Аэройога студия Владимирская

Павильон фитнеса и аэройоги объявляет набор посетителей на занятия йогой в гамаках.

У нас предлагается целый ряд программ занятий:

Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.

Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.

Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.

Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.

Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.

Помимо того, осуществляем обучение инструкторов йоги, которое включает в себя основные знания и программы тренировок йоги, стретчинга, фитнеса в гамаках. Курс пригодится для тех, кто намерен стать инструктором йоги, и тех, кто уже является спортивным тренером, желает улучшить собственную квалификацию и оформить лицензированное удостоверение.

Аэройога — это формирование правильной осанки, психологическая разгрузка, укрепление здоровья, развивающие упражнения на различные группы мышц и расслабление всего тела.